Fruits à volonté pour maigrir : le top des options santé

Une vérité dérangeante : la banane ne mérite pas sa mauvaise réputation chez ceux qui surveillent leur ligne. Avec à peine 90 calories pour un fruit moyen, elle tient au ventre bien plus longtemps que certains en-cas dits “light”. Le melon, malgré sa douceur sucrée, fait partie des champions de la légèreté avec seulement 34 calories pour 100 grammes. Certains …

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