Quelle est la meilleure protéine pour développer les muscles ?

Un raisonnement très simple est le suivant : les cellules musculaires contiennent beaucoup de protéines (plus que tous les autres types de cellules), donc en mangeant beaucoup de protéines, le muscle deviendra plus hypertrophié .

Un raisonnement aussi simple que faux ! Ou, du moins, en grande partie faux : il est clair que les protéines qui composent le muscle …

The post Quelle est la meilleure protéine pour développer les muscles ? appeared first on France-sports.fr.