3 erreurs à éviter avec la collation prise de masse pour prendre du muscle !

La prise de masse pour prendre du muscle passe d’abord par une prise de décision puis la planification d’un programme adéquat et sur mesure. Ce qu’il convient de suivre sur minimum 3 mois. Ainsi, durant cette période, il ne faut pas laisser les erreurs compromettre la progression et surtout la ralentir. Quel que soit l’objectif, il faut arriver à …

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