Choisir des collations saines : conseils et idées pour mieux manger !

23 % : c’est la part d’énergie quotidienne que les snacks représentent chez les adolescents en France. Une réalité qui pèse lourd sur l’équilibre alimentaire, bien au-delà des apparences ou des slogans marketing. Les en-cas industriels, même ceux qui se parent de vertus santé, cachent fréquemment des listes d’ingrédients à rallonge et des apports nutritionnels peu flatteurs. Pourtant, d’autres options …

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