Aliments pour maigrir : quels peut-on manger à volonté sans grossir ?

52 calories pour 200 grammes : voilà ce que pèse une assiette débordante de concombre. Face à la densité calorique de certains produits, la balance penche du côté de la légèreté. Certains aliments, gorgés d’eau et de fibres, agissent comme des boucliers contre les fringales et allègent l’addition énergétique sans laisser sur sa faim.

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