Aliments sains à consommer en illimité : idées et conseils nutrition

Certains produits brisent la règle habituelle des portions contrôlées. Leur faible densité calorique, associée à une richesse en fibres ou en eau, rend le risque d’excès presque nul, même consommés en grande quantité.

L’éventail de possibilités ne se limite pas aux classiques légumes crus. Plusieurs aliments moins connus offrent aussi cette liberté, tout en apportant des nutriments essentiels et un …

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