Banane et régime keto : est-ce un aliment compatible ?

23 grammes. Voilà tout ce qu’il faut à une banane pour semer le doute chez quiconque suit un régime keto. Un seul fruit, et la moitié du quota quotidien de glucides s’évapore. Pourtant, certains irréductibles continuent de grignoter une rondelle ici ou là, négociant avec les chiffres plus qu’avec la gourmandise.

Les recommandations sont claires : mieux vaut miser sur …

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