Bienfaits de la danse pour notre bien-être : un art qui nous élève !
L’OMS reconnaît la pratique de la danse comme une activité physique à part entière, au même titre que la marche rapide ou la natation. Pourtant, seuls 10 % des adultes l’intègrent régulièrement à leur routine, malgré des recommandations claires sur ses effets positifs.Des études récentes montrent que la danse stimule simultanément plusieurs zones du cerveau, augmente la plasticité neuronale et …
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