Bienfaits de la marche : Quels avantages si je marche une heure par jour ?

L’Organisation mondiale de la santé pose le chiffre sur la table : 150 minutes d’activité physique modérée par semaine pour réduire le risque de maladies chroniques. Pourtant, la majorité des adultes ne s’en approche même pas. Entre ce que préconisent …

The post Bienfaits de la marche : Quels avantages si je marche une heure par jour ? appeared first on Je Comprends Enfin.