Comment courir 5 km avec succès ?

J’écris ce billet sur la vague d’enthousiasme car je reviens tout juste de la plus longue course de ma vie : 5 km, 35 minutes (45 avec l’échauffement).

Eh bien, oui : je n’ai jamais autant couru de ma vie. Et de dire que j’ai essayé tant de fois. J’ai lutté comme un âne, je n’ai jamais rompu mon souffle, …

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