Danser ou courir : comparatif pour choisir l’activité physique idéale

150 minutes. C’est la barre minimale fixée par les autorités pour garder la forme et éloigner les maladies chroniques. Pourtant, la plupart des adultes restent loin du compte, alors que les possibilités pour bouger ne manquent pas.

Les choix que l’on fait pour s’activer, souvent dictés par des idées reçues ou des goûts bien ancrés, ne jouent pas tous dans …

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