Grignoter sans sucre : astuces pour manger sainement

Le sucre ajouté s’infiltre dans plus de 70 % des produits transformés, révèle l’ANSES. Pourtant, choisir une collation sans sucre n’est pas qu’une affaire de santé : athlètes et actifs s’y mettent aussi, pour doper leur énergie et accélérer leur récupération.

Réduire le sucre ne condamne ni la gourmandise ni la sensation de satiété. Des alternatives existent, riches en fibres, …

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