Les meilleures activités physiques pour maintenir la forme des seniors

Dans une ère où l’espérance de vie ne cesse de croître, maintenir une bonne forme physique chez les seniors est devenu crucial. Les recherches ont clairement montré que l’activité physique peut ralentir le déclin cognitif, améliorer la mobilité et même prolonger l’autonomie. Toutes les activités ne se valent pas. Pensez à bien choisir des exercices appropriés qui respectent les particularités …

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