Sport après avoir mangé : faut-il éviter cette pratique ?

Pratiquer une activité physique après avoir mangé suscite de nombreux débats. Certains estiment que l’exercice post-repas peut provoquer des troubles digestifs, tandis que d’autres y voient une opportunité pour brûler les calories ingérées. La digestion mobilise une partie importante des ressources de l’organisme, ce qui pourrait rendre l’exercice plus difficile et moins performant.

Tout dépend de l’intensité de l’activité et …

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