Méthodes simples pour calculer la vitesse de course

Un coureur peut parcourir deux distances identiques à des rythmes très différents, sans que cela reflète toujours son niveau réel d’endurance ou de performance. La valeur d’une vitesse moyenne ne renseigne rien sur la capacité maximale à tenir un effort intense. Les entraîneurs professionnels ne s’appuient jamais uniquement sur les chronos bruts d’une course pour établir un plan d’entraînement.

La …

A lire aussi : Perdre du ventre : les bienfaits de la course à pied

The post Méthodes simples pour calculer la vitesse de course appeared first on France-sports.fr.

A lire aussi : Conseils pour tirer le meilleur parti d’un calculateur de vitesse en course à pied